Aktywni …

0
18

Start Kingi w Warszawie – Liga Lekkoatletyczna

18 maja 2019 roku na warszawskiej AWF odbyły się zawody Ligi Lekkoatletycznej. W zawodach uczestniczyła jedna reprezentantka KM Aktywni Sochaczew – Kinga Burzyńska.

Kinga wystartowała w biegu na dystansie 100 metrów. W gronie 46 rywalek z wynikiem 13.92 zajęła 26 lokatę. Co troszkę odbiega od zakładanych planów startowych. Sprint ma jednak to do siebie że nawet małe błędy i drobne zaniedbania odbijają się na wyniku. Nie pozostaje nic innego jak tylko wyciągać wnioski.Kolejne starty już niebawem. W tym najważniejszy, czyli Finał Mazowieckich Igrzysk Szkolnych. To tam ma być wypracowany szczyt formy. By wejść do finału trzeba będzie przebiec 100 w ok. 13.40. a na takie bieganie Kingę stać. Mam nadzieję że forma sprzed roku wróci i to z nawiązką. Wszystko zależy tylko od zaangażowania i pracy zawodniczki. Wyjazd możliwy był dzięki dotacji klubu z Urzędu Miasta Sochaczew. Dziękujemy Aljeka Group za ufundowanie dresów dla naszej Aktywnej zawodniczki.

Więcej na www.emekwbiegu.blogspot.com

.

II Miting Wyspiarza w Świnoujściu – Aktywni na podium

W dniach 17 – 19 maja czwórka Aktywnych Sochaczew przebywała w Świnoujściu na zawodach sportowych – II Mitingu Wyspiarza. Wyjazd był nagrodą za sumienną, rzetelną systematyczną pracę dla młodziczek i juniorek. Ta właściwa praca zaowocowała pucharami – choć wyjazd miał być głównie zabawą. 

Na zawody wytypowane zostały Julia Skomiał (młodziczka), Weronika Lewandowska, Justyna Karczewska i Martyna Orlińska (juniorki młodsze). Na wyjeździe brakło nam Martyny. Nasza młociarka startowała ostatecznie w Łodzi (W pierwotnej wersji regulaminu w Świnoujściu nie było rzutu młotem). Zawody były bardzo dobrze i sprawnie zorganizowane. Rywalizacja sportowa również była spora tym bardziej cieszą, wyniki, życiówki puchary i medale. Wszyscy a w szczególności dziewczyny znakomicie poradziły sobie ze zmęczeniem (noc w pociągu) i w zasadzie od razu starty. Gdy będą wypoczęte wyniki na pewno pójdą jeszcze do góry, a o to chodzi. Cieszę się że na własnej skórze przekonały się że jak się regularnie pracuje to nawet na zmęczeniu można zrobić dobry wynik. Ja jako najstarszy zawodnik też pochwalić się muszę fajnym startem.Nasza najmłodsza reprezentantka Julia Skomiał wygrała swoją serię biegową na 100 metrów. Wynik 14.37 nie dał jej jednak awansu do finałowej szóstki. W ogólnej klasyfikacji była 13 na 42 zawodniczki. Znakomicie 100 metrów przebiegła Weronika Lewandowska uzyskała rezultat 13.89 co jest jej nową życiówką. Pierwszym biegiem poniżej 14 sekund. Cieszy to bardzo w kontekście rozwoju naszej 400 metrówki. Ogólnie Werka była 9 na 42.Z dystansem sprinterskim 100 metrów zmagała się również Justyna Karczewska. Dystans był przetarciem przed koronna konkurencją Justyny – skokiem w dal. Bieg ukończyła w 14.81 zajmując 19 lokatę na 42 zawodniczki. Bieg na 300 metrów przyniósł nam pierwsze podium i 3 miejsce Weroniki Lewandowskiej. Weronika ustanowiła przy tym swoją nową życiówkę (drugą tego dnia) 45.79. Oczywiście wygrała swoją serię biegową. W rywalizacji 300 metrówek biegały 24 zawodniczki. Kolejny puchar dla Aktywnych wywalczyła Justyna Karczewska w skoku w dal zdobywając 3 miejsce. Zacięty był to pojedynek do srebra zabrakło tylko 1 cm. Justyna ustanowiła swoją życiówkę skacząc na 4.41. Tym samym poprawiając się od zawodów halowych aż o ponad metr. Uważam że Justyna i tak ma jeszcze ogromny zapas w technice skoku. Jeśli będzie pracować z takim zaangażowaniem jak przepracowała cały sezon przygotowawczy to wkrótce zbliży się i przełamie granicę 5 metrów. Ja byłem najstarszym zawodnikiem startującym na tych zawodach. Mimo to udało mi się stanąć na 2 stopniu podium w biegu na 300 metrów. Wynik 40.88 to mój najlepszy wynik w tym sezonie, poprawiony od krakowskiego rezultatu o ponad 2 sekundy. Na 300 metrów biegało 12 zawodników. Po 17 latach wystartowałem również w skoku w dal. Nie przygotowałem się w ogóle do tego startu. Wynik co prawda po 300 metrach – ale to wstyd 4.91, a liczyłem że jestem w stanie 5 metrów złamać. Jest jednak coś w tej konkurencji technicznej co mnie przyciąga. Popracuje trochę i na pewno jeszcze wystartuję. Mój wynik dał mi 7 miejsce na 13 skoczków. Ogólnie zawody pod każdym względem wypadły znakomicie. Szczególne podziękowania dla Aljeka Group za ufundowanie dresów i strojów startowych. Wyjazd na nadmorską sportową przygodę możliwy był dzięki dotacji Urzędu Miasta Sochaczew.
Więcej na www.emekwbiegu.blogspot.com 

.

 

Kolejne życiówki Aktywnych miotaczek. Miting w Łodzi

19 maja 2019 roku na stadionie łódzkiego AZS-u odbył się miting lekkoatletyczny. Wystartowały w nim dwie reprezentantki KM Aktywni Sochaczew specjalizujące się w rzutach. Martyna Orlińska i Weronika Krzemińska. Pieczę nad obydwiema zawodniczkami pełni trener Mieczysław Szymajda.

Dziewczyny wystartowały w dwóch konkurencjach tj. rzucie młotem i pchnięciu kulą. Uzyskały dobre, wartościowe wyniki. Świadczą one o właściwej pracy i zaangażowaniu. W tak trudnym sporcie jak lekkoatletyka jest to podstawą, a nawet fundamentem pod podstawę. W rywalizacji młodziczek Weronika Krzemińska podczas konkursu pchnięcia kulą ustanowiła swój rekord życiowy 8.30. Wynik ten dał jej 3 miejsce w konkursie. Podczas rzutu młotem uzyskała wynik 21.56. Troszkę odbiegający od jej rekordu życiowego. Słabsze chwile, brak koncentracji nieraz się zdarza. Na najbliższych zawodach powinno już być wszystko ok. Juniorka młodsza Martyna Orlińska znakomicie spisała się w rzucie młotem. W ogólnej rywalizacji zajęła 3 miejsce. Najbardziej cieszy kolejny rekord życiowy. Obecnie wynosi 35.91. Jest to wynik dający Martynie czwartą klasę sportową.W pchnięciu kulą juniorek Martyna była 6 z wynikiem 9.46. W rywalizacji stadionowej jest to na chwilę obecną najlepszy uzyskany rezultat. Dziękujemy Aljeka Group za pomoc w zakupie stroju startowego dla naszej juniorki młodszej Martyny Orlińskiej.  Opłata startowa obydwu dziewcząt pokryta została z dotacji Urzędu Miasta Sochaczew.

Więcej na www.emekwbiegu.blogspot.com

.

Dziewczyny z klasą – Znakomite wyniki na Mistrzostwach Warszawy

W dniach 25-26 maja 2019 roku w Warszawie odbyły się Mistrzostwa Warszawy Juniorów i Juniorów Młodszych. Zawodniczki KM Aktywni Sochaczew wywalczyły ponownie dużo życiówek które są bardzo wartościowymi wynikami. 

Zawody odbywały się na dwóch obiektach tj. RKS Skra Warszawa i AWF Warszawa. Sportowy dzień rozpoczęły miotaczki. Rywalizowały na obiekcie warszawskiej Skry. Weronika Krzemińska i Martyna Orlińska. Aktywnym miotaczkom cennych wskazówek udziela trener UKS Błyskawica Domaniewice – Mieczysław Szymajda. Dziewczyny stanęły na wysokości zadania i poprawiły swoje rekordy życiowe. Jednocześnie zajęły wysokie pozycje w rywalizacji młociarek.

Juniorka młodsza Martyna Orlińska w najlepszej próbie posłała młot na odległość 36.59. Dało jej to 4 miejsce w konkursie.  Były to kolejne zawody w których Martyna uzyskała wynik 4 klasy sportowej.Młodziczka Weronika Krzemińska oddała rzut na odległość 29.77 co też jest jej rekordem życiowym. Rezultatem na miarę 5 klasy sportowej. W zawodach zajęła 6 miejsce.

W sesji popołudniowej rozgrywanej na obiektach AWF Warszawa do rywalizacji przystąpiły nasze Aktywne sprinterki i „skoczki”. Wśród juniorek młodszych w biegu na 100 metrów wystartował Kinga Burzyńska. Uzyskała swój najlepszy wynik w tym sezonie – 13.74. Wynik ten dał 23 miejsce na zawodach i 4 klasę sportową. Kinga znakomicie wypadła  w skoku w dal. Jej najdłuższy skok to wynik 4.88. Jest to również 4 klasa sportowa. Na zawodach rezultat pozwolił na zajęcie 8 miejsca.

Do popołudniowej rywalizacji juniorek przystąpiły ponownie miotaczki. Tym razem w pchnięciu kulą. Martyna pchnęła wynik 8.35 i zajęła 10 miejsce. Rezultat Weroniki to 7.28. To wynik na 12 miejsce w zawodach. Zarówno dla Martyny Orlińskiej jak i Weroniki Krzemińskiej pchnięcie kulą jest dodatkową konkurencją. Obydwie pracują przede wszystkim na młocie.

Na najtrudniejszym ze sprintów tj. biegu na 400 metrów do rywalizacji stanęła Weronika Lewandowska. W ważnym starcie wyrównała swój rekord życiowy sprzed roku – 64.72. Na mitingu zajęła 20 miejsce. Co prawda miejsca mogą wydawać się odległe ale w czasach „Aniołków Matusińskiego” poziom 400 metrów kobiet jest niesamowicie wysoki i już zaczyna się od wieku juniorek. Analizując szczegółowo wyniki to w rywalizacji  U18 byłaby na 9 miejscu w mitingu. Bieg miał charakter open i rywalizowała nie tylko z rówieśniczkami ale również z juniorkami starszymi i z seniorkami.

Znakomity start zaliczyła w biegu na 100 metrów młodziczka Julia Skomiał. Najpierw w biegu eliminacyjnym uzyskała rezultat 13.84. Rezultat na 5 klasę sportową. Awansowała do ścisłego finału młodziczek. Zajęła w nim 7 miejsce z czasem identycznym jak w eliminacjach. Julia skakała również w dal. Zawody zakończyła z nową życiówką 4.33. Zajęła 5 miejsce w konkursie.

Na deser….znakomita informacja o naszej najmłodszej startującej – Michalinie Gosik (2006). Kategoria wiekowa Michaliny to U14. W tych zawodach startowała wspólnie z młodziczkami U16. Choć była jedną z młodszych to nie była łatwa do pokonania dla starszych rywalek. W biegu na 100 metrów osiągnęła wynik 13.92. To wynik na 5 klasę sportową. Bardzo okazały debiut na tym dystansie. Pierwszy oficjalny start „zdobyta klasa” i wynik poniżej 14 sekund. W mitingu zajęła 9 miejsce. W skoku w dal uzyskała rezultat na 5 klasę sportową – 4.54. W konkursie zajęła 3 miejsce, pokonując wiele starszych dziewcząt.

Kolejne zawody za nami i cieszy duża progresja naszych zawodniczek. Oby wyniki zmobilizowały dziewczyny do dalszej i jeszcze efektywniejszej pracy. Planów startowych mamy mnóstwo, czy będziemy je realizować zależy od uzyskiwanych wyników. Bardzo dziękujemy za pomoc Aljeka Group i UM Sochaczew.

Więcej na www.emekwbiegu.blogspot.com

.

Srebro i brąz na Igrzyskach Młodzieży SZS

31 maja 2019 roku na stadionie Orła w Warszawie rozegrany został Finał Mazowieckich Igrzyska Młodzieży Szkolnej w lekkiej atletyce. Dla dziewczyn trenujących w KM Aktywni Sochaczew były to bardzo udane zawody, były medale i wysokie miejsca. Szkoły jakie reprezentują mogą być dumne z takich sportowców. 

Swoją rywalizację jako pierwsze rozpoczęły sztafety 4×100 metrów. W wojewódzkim finale reprezentowały SP 7 Sochaczew Malwina Szwarc, Patrycja Osińska, Weronika Wilczek i Kinga Burzyńska. Dziewczyny ukończyły zawody na 6 miejscu z rezultatem 55.69. W gronie 14 sztafet jest to bardzo dobre miejsce, tym bardziej że dziewczyny o ponad sekundę poprawiły czas z eliminacji do zawodów wojewódzkich.

Emocjonująco było w biegu na dystansie 100 metrów. Najpierw biegała Julia Skomiał (SP 1 Sochaczew) przebiegała dystans w bardzo dobrym czasie 13.80 sek. Poziom 100 metrów rocznika 2004-2005 stał na bardzo wysokim poziomie i ten dobry wynik nie dał jej miejsca w finale. Potem na starcie stanęły dziewczyny z 2003 roku. Kinga Burzyńska (SP 7 Sochaczew) i Julia Sadowska (SP 1 Sochaczew). Po bardzo szybkich eliminacjach Julia przebiegła w 13.24, Kinga w 13.37 dziewczyny zajmowały miejsce 2 i 3. Obydwie awansowały pewnie do finału. Jak to często bywa finał 100 metrów rządzi się własnymi prawami. A dużą sztuką i umiejętnością jest pobiec drugi bieg równie zdecydowanie i szybko. Ta sztuka udała się Julii Sadowskiej, na co dzień trenującej w RC Orkan Sochaczew i KM Aktywni Sochaczew. Wynik 13.53 w finale był dużo słabszy niż eliminacje, ale pozwolił na zajęcie 2 miejsca i tym samym zdobycie srebrnego medalu Mistrzostw Mazowsza SZS. Kindze tym razem poszło troszkę słabiej. Błąd na starcie kosztował ją cenne dziesiąte sekundy i z wynikiem 14.00 zakończyła bieg na 5 pozycji. Chwilę po sprinterkach w koło rzutów weszła Martyna Orlińska (SP 7 Sochaczew). W swojej najdalszej próbie pchnęłą 9.12. Wynik ten uplasował ją na 11 pozycji. Bieg na 400 metrów przyniósł nam brązowy medal Weroniki Lewandowskiej (SP Wymysłów). Dystans jednego okrążenia pokonała w 1.06.67. Był to bardzo odważny bieg w wykonaniu Weroniki. Zaczęła mocno, może nawet trochę za mocno pierwsze 150 m co „odbiło się” na końcówce biegu. Bieg na 200 metrów dziewcząt 2003 to 11 miejsce Malwiny Szwarc (SP 7 Sochaczew). Malwina przebiegła dystans w 29.79. Poprawiła swój najlepszy wynik o ponad 1,5 sekundy. Ogólnie zawody można uznać za bardzo udane.

Więcej na www.emekwbiegu.blogspot.com

.

Upalne starty, gorące wyniki. „Diabołki” znów na fali

2 czerwca na stadionie lekkoatletycznym przy ulicy Podskarbińskiej w Warszawie drużyna lekkoatletyczna KM Aktywni Sochaczew startowała w dwóch imprezach sportowych. Rano odbyły się Mistrzostwa Warszawy Młodzików – zawody LDK, a po południu Liga Lekkoatletyczna. 

Aktywne dziewczyny przyzwyczaiły wszystkich do udanych występów na lekkoatletycznych arenach. Kolejne zawody przyniosły ponownie coraz lepsze wyniki i widoczny postęp. Ogromnie Cieszy zaangażowanie ekipy w treningi. Jesteśmy zadowoleni wszyscy ze dzięki nim Sochaczew widoczny jest na regionalnych ogólnopolskich zawodach.Rywalizacje zaczęły najmłodsze dziewczyny urodzone w latach 2004-2006. Jedne z nich debiutowały na tak dużych zawodach, inne ustanawiały swoje rekordy życiowe.

Mocno w zawody weszła Julia Skomiał sprinterski odcinek przebiegła w 13.43. Poprawiła rekord życiowy, nabiegała 4 klasę sportową. Awansowała do ścisłego finału. W finale zajęła ostatecznie 9 lokatę z wynikiem 13.77. Debiutantka Urszula Walisiewicz dystans jednej prostej przebiegła z wynikiem 13.66. Znakomity wynik jak na pierwsze 100 metrów przebiegnięte w oficjalnych zawodach lekkoatletycznych. Oczywiście jest to również 4 klasa sportowa.Kolejny dobry szybki bieg zaliczyła Michalina Gosik. 13.74 jest nową życiówką młodziutkiej sprinterki. Uzyskany wynik jest również na miarę 4 klasy sportowej.W biegu na 100 metrów zadebiutowały Zuzanna Basior i Dominika Czubak. Na debiucie trochę się „spaliły”. Dominika pokonała 100 w 15.11, Zuzia w 16.08. Obydwie dziewczyny stać na więcej i z pewnością już wkrótce nastąpi poprawa wyników. W 100 metrowej rywalizacji uczestniczyło 50 zawodniczek.

Znakomity bieg na 300 metrów odnotowała Urszula Walisiewicz z nową życiówką 46.77 była 10 na 29 zawodniczek. Uzyskany wynik dał Uli 5 klasę sportową.
Dziewczyny startowały również w skoku w dal. Michalina Gosik zajęła 9 miejsce z rezultatem 4.26, Zuzanna Basior 12 z wynikiem 3.68, 17 miejsce Dominika Czubak 2,77. Wszystkie dziewczęta skakał z belki (choć są rocznikiem 2006 – który to na swoich zawodach skacze z metrowej strefy) stąd wyniki troszkę słabsze niż za zwyczaj. Pomału wkraczamy w doroślejszą lekką atletykę.

Na deser lekkoatletycznej rywalizacji najmłodszych sztafeta 4×100 w składzie: Zuzanna Basior, Urszula Walisiewicz, Dominika Czubak, Michalina Gosik zajęła 6 miejsce na 8 ekip. Dziewczyny były najmłodsze jako jedyne z 2006 roku (U14). Uzyskany wynik 57.83 plasuje naszą sztafetę na 2 miejscu w Polsce w kategorii U14.

Po południu do rywalizacji przystąpiły najstarsze nasze reprezentantki.W skoku w dal 8 miejsce z dobrym wynikiem 4.85 (życiówką) zajęła Kinga Burzyńska. Wynik Kingi to 4 klasa sportowa. Justyna Karczewska skakała blisko swojej życiówki ale tym razem nie udało się jej poprawić. Wynikiem 4.35 zajęła 10 miejsce w konkursie.

Bieg na 200 metrów to trzy starty i 3 rekordy życiowe z czego 2 wyniki na 4 klasę sportową.Kinga Burzyńska 27.96 – życiówka i 4 klasa sportowa Weronika Lewandowska 28.13 – życiówka i 4 klasa sportowa Justyna Karczewska 30.91 – życiówka

całej drużyny były niesamowicie udane, choć upalna pogoda dawała się we znaki.Najbliższe zawody już w sobotę 8 czerwca. Dla najmłodszych Mistrzostwa Mazowsza U14 i U12 dla starszych ponownie Liga Lekkoatletyczna. Trzymamy kciuki za poprawę wyników.

KM Aktywni Sochaczew bardzo dziękują za wsparcie Aljeka Group i UM Sochaczew.

Więcej na www.emekwbiegu.blogspot.com

.

3 miejsce i życiówka Martyny

8 czerwca 2019 roku w Warszawie odbyły się kolejne zawody Ligi Lekkoatletycznej. Tym razem w zawodach uczestniczyła tylko młociarka KM Aktywni Sochaczew – Martyna Orlińska.

Martyna w swojej najlepszej próbie osiągnęła rezultat 37.10. Jest to jej nowy rekord życiowy. Martyna lekcji rzutu młotem pobiera od trenera Mieczysława Szymajdy – UKS Błyskawica Domaniewice, a doskonali na zajęciach Aktywnych Sochaczew. Liczymy że wkrótce pęknie bariera 40 metrów. Dziękujemy za pomoc Aljeka Group i UM Sochaczew.

Więcej na www.emekwbiegu.blogspot.com

.

Zwycięstwo Weroniki w Gostyninie

9 czerwca 2019 roku w Gostyninie odbywał się Bieg Zamkowy. Nie zabrakło na nim mocnego sochaczewskiego akcentu. 

W biegu na 800 metrów po urozmaiconym crossowym terenie wystartowała Weronika Lewandowska. Pewnie zwyciężyła w swojej kategorii. Dla Weroniki był to mały odpoczynek, przerywnik od rywalizacji stadionowej. Już wkrótce wracamy na tartan.

Więcej www.emekwbiegu.blogspot.com