Sięgasz po probiotyki? Nie zapomnij o prebiotykach!

Jakie korzyści dają nam probiotyki i zielona super żywność?

Często wprowadzając zdrowe nawyki żywieniowe, napotykamy trudności adaptacyjne ze strony przewodu pokarmowego, rozleniwionego nieprawidłowym odżywianiem, które prowadziliśmy do tej pory. By pobudzić przewód pokarmowy do prawidłowej pracy i oczyścić go z nadmiaru nagromadzonych toksyn, potrzebna jest prawidłowa mikroflora jelitowa. Taką funkcję pełnią probiotyki, które są źródłem korzystnych dla zdrowia mikroorganizmów. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że to właśnie w jelitach produkowane jest ok. 80% przeciwciał ważnych w walce z patogenami. To właśnie tutaj komórki produkują również ok. 80% hormonu radości – serotoniny, która poprawia nasz nastrój i nie pozwala na rozwój depresji.

Do probiotyków, które chwalą moi pacjenci, należy m.in.esencja probiotyczna.

Esencja probiotyczna to armia pożytecznych mikroorganizmów bardzo ważnych w trawieniu, utrzymywaniu równowagi hormonalnej oraz w walce z patogenami. Co konkretnie robi esencja?

  • przywraca prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego
  • jest niezbędna dla przywrócenia równowagi w jelitach po antybiotykoterapii
  • jest bardzo ważna w terapii stanów depresyjnych i innych chorób psychosomatycznych
  • wspomaga leczenie grzybicy (kandydozy) – choroby powstałej w wyniku przerostu drożdżaków
  • jest pomocna w leczeniu chorób dieto-zależnych

Jak każde mikroorganizmy, esencja probiotyczna potrzebuje pokarmu, by się namnażać. Taki pokarm niezbędny dla rozwoju pożytecznych bakterii nazywamy prebiotykiem. Aby probiotyki dobrze działały, potrzebują prebiotyków, czyli właściwego pokarmu, niezbędnego dla rozwoju prawidłowej mikroflory jelitowej. Przykładem bardzo dobrego źródła prebiotyku jest zielona super żywność (tzw. super foods), do której zaliczają się:jednokomórkowa alga Chlorella pyrenoidosa oraz zielony jęczmień.

Chlorella jednocześnie karmi ciało i oczyszcza:

  • ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy
  • zawiera chlorofil, który zwieksza ilość i jakość czerwonych krwinek w ciele, pomaga poprawić transport tlenu w organizmie, działa przeciwzapalnie i jest silnym przeciwutleniaczem
  • jako jedyna zawiera CGF – witalizujący czynnik wzrostu, który pomaga w rozkładzie i trawieniu pokarmu
  • przoduje pod względem zawartości kilku witamin i minerałów:

 

  • witaminy B12 zawiera więcej niż wątroba wołowa czy drożdże
  • witaminy C zawiera 17 razy więcej niż w pomarańcza
  • betakarotenu, czyli prowitaminy A jest 10 razy więcej niż w karotce
  • wapnia ma 11 razy więcej niż mleko
  • dzięki dużej zawartości żelaza, witamin z grupy B, C i chlorofilu, pomaga wyleczyć niedokrwistość
  • zwiększa wydzielanie SIgA (SekrecyjnaImmunoglobulina A), co może potencjalnie zmniejszyć podatność na choroby górnych dróg oddechowych. Immunoglobulina A neutralizuje antygeny na powierzchni błony śluzowej i współuczestniczy w mechanizmie obronnym śluzówek. Jeśli ciało boryka się z niedostatkiem immunoglobuliny, jest podatniejsze właśnie na choroby górnych dróg oddechowych

Młody jęczmień jest jednym z najlepszych produktów żywności funkcjonalnej. Podobnie jak chlorella odżywia nasz organizm i oczyszcza go z toksyn.

Jęczmień bogaty jest w:

  • kwas gamma-aminomasłowy (GABA), czyli jeden z ważniejszych neuroprzekaźników mających korzystny wpływ na układ nerwowy. Działa uspokajająco i ułatwia zasypianie
  • flawonoidy (na przykład saponarynę i lutonarynę), które wykazują silne działanie antyoksydacyjne. Regularne spożywanie młodego jęczmienia może pomagać w prewencji chorób wywołanych przez szkodliwe działanie wolnych rodników tlenowych np. nowotworów czy chorób układu krążenia
  • dysmutazę ponadtlenkową (SOD), czyli potężny przeciwutleniacz, który jest kluczowym enzymem bariery antyoksydacyjnej organizmu biorącym udział w „wymiataniu” wolnych rodników, nagromadzonych w organizmie z powodu stresu, niewłaściwego odżywiania oraz zanieczyszczeń w środowisku
  • potas, wapń, chlorofil, błonnik dietetyczny, polifenole i wiele witamin (A, B1, C lub E).

Dzięki temu sok z trawy jęczmiennej wspomaga sen, ma działania przeciwcukrzycowe, reguluje ciśnienie krwi, a także działa antydepresyjnie, detoksykacyjnie i przeciwzapalnie. Właśnie dlatego zielony jęczmień może odgrywać zasadniczą, profilaktyczną i terapeutyczną rolę w leczeniu chorób przewlekłych.

Udowodniona została synergia chlorelli i zielonego jęczmienia, dlatego warto je przyjmować razem.

Kombinacja chlorelli i jęczmienia ma znaczący wpływ na działanie komórek NK. Komórki NK (NATURAL KILLER) są istotnym elementem naszego systemu odpornościowego.  Należą do tzw. dużych limfocytów ziarnistych i stanowią około 10% limfocytów krwi.

Młody jęczmień i chlorella aktywują komórki NK, przez co te szybciej się namnażają oraz dużo skuteczniej likwidują komórki nowotworowe, zakażone wirusem i inne patogeny.

Jeszcze większe możliwości działania układu odpornościowego uzyskamy łącząc przyjmowanie esencji probiotycznej z regularnym spożywaniem chlorelli i zielonego jęczmienia.

Dlaczego jest to ważne?

Aby armia korzystnych mikroorganizmów była silna, sprawna i szybko się namnażała,  potrzeba im właściwego pokarmu, którym są urozmaicone świeże warzywa, warzywa kiszone i kasze. Z doświadczenia wiem, że w przypadku wielu problemów zdrowotnych spożycie warzyw i kasz jest często niewystarczające. W celu zwiększenia skuteczności działania pożytecznych mikroorganizmów znajdujących się w esencji probiotycznej potrzebne jest dodatkowe wsparcie. Takim wsparciem są właśnie chlorella i zielony jęczmień, które współpracują ze sobą i wzmacniają wzajemnie swoje działania.

Synbiotyk to połączenie probiotyku i prebiotyku, które działają wspólnie w celu przywrócenia właściwej flory jelit. Dzięki takiemu połączeniu uzyskujemy synergiczny efekt działania. A takim synergistycznym połączeniem jest właśnie przyjmowanie esencji probiotycznej z doskonała pożywką jaką są chlorella pyrenoidosa i zielony jęczmień.

Przyjmowanie esencji probiotycznej i spożywanie chlorelli w połączeniu z zielonym jęczmieniem to zdecydowanie większa siła i szybszy efekt działania.

W okresie wzmożonych zachorowań na grypę i inne dziwne wirusy z koroną lub bez warto przyjmować esencję probiotyczną oraz spożywać zwiększone ilości zielonego jęczmienia i chlorelli. Pobudzi to nasze komórki układu odpornościowego do lepszej i skuteczniejszej pracy w naszej obronie przed intruzami z zewnątrz.

Dietetyk Beata Mońka

 

 

Beata Mońka-Poradnia Dietetyczna

tel./WhatsApp:+48 693 036 664

www.przepisynazdrowie.com

e-mail: przepisynazdrowie@gmail.com

facebook.com/beata.monka.9

1 KOMENTARZ

  1. Badania Vilcacory rozpoczęły się w 1970 roku i dotychczas zostały przeprowadzone przez naukowców z Peru, Niemiec, Austrii i Anglii. Największą uwagę poświęcono alkaloidom oksoindolowym, które można znaleźć w korze i korzeniach Vilcacory (Koci Pazur), które znakomicie pobudzają układ odpornościowy.

    Sprawdź na http://www.konopiafarmacja.pl

Comments are closed.