Pierwsze sierpniowe Spotkanie z bieganiem

0
38

W pierwszą niedziele lipca kolejne Spotkanie z bieganiem Klubu Maratończyka „Aktywni” Sochaczew prowadzili Rafał Milczarek i Tomasz Czapski. Poza stałymi entuzjastami joggingu nie zabrakło też ludzi, którzy chcą coś więcej osiągnąć ze swoją formą i sylwetką. Jedną z takich osób był nowoprzybyły Dominik, który z powodzeniem wykorzystuje biegi do zgubienia kilka zbędnych kilogramów. On jak i inni uczestnicy spotkania nie tylko zabawiali się truchtem i mocniejszymi wyczynami, ale też różnorakimi ćwiczeniami powiązanymi, należącymi do treningu biegowe. Rozgrzewka, dynamiczne rozciąganie i dopiero biegi po przygotowaniu do nich mięśni. Tradycyjnie na spotkaniu panowała miła atmosfera i upór w dążeniu do celu, mimo wysokiej temperatury dodatkowo utrudniającej ćwiczenia.

KMAktywni-SpotkanieZBieganiem-20140803-01
Damian i Tomasz Czapski podczas wykonywania ćwiczeń wzmacniających pośladki

Aktywni gorąco dopingują Dominika i czekają na innych chętnych do cotygodniowych treningów. Kolejne Spotkanie z bieganiem odbędzie się na bieżni Chodakowskiej Bzury już 10 lipca o godzinie 10:30.